Review Belanja di Adabuah dengan Go-Mart

Kata orang, mengkonsumsi buah secara rutin dapat menjauhkan kita dari sakit. Salah satu kutipan yang paling sering dikaitkan adalah one apple a day keeps the doctor away. Kata orang juga, makan buah secara rutin dapat menjaga kulit tetap sehat dan segar. Itu artinya kulit bisa tampak lebih awet muda. *Yang emak-emak, silakan pegang wajahnya dan ngaca.*

Berangkat dari pemahaman tersebut, saya berusaha selalu sedia buah untuk dikonsumsi dan dicemil secara rutin. Masalahnya, saya adalah anak kos yang terbatas pergerakan-nya karena tidak ada kendaraan pribadi. Ada transportasi publik yang murah, seperti bus atau bajaj, tapi keamanannya tidak bisa dijamin. Saya pernah naik bajaj dan kejambretan, traumanya ga ilang-ilang. Ada transportasi publik yang aman, tapi harganya bikin dompet tercekik.

Tapi Tuhan Maha Baik terhadap anak kos, Alhamdulillah akhirnya ada ADABUAH di Go-Mart. Hore!

ADABUAH adalah toko buah di daerah Kemayoran yang mulai merambah jalur online, salah satunya melalui fitur Go-Mart di aplikasi Gojek. Toko buah online ini menyediakan buah-buahan lokal maupun import. Di ADABUAH, pesanan bisa dihitung kiloan maupun satuan. Pesanan bisa juga dirangkai menjadi parcel/hantaran. Harganya pun tidak kalah kompetitif dengan buah-buahan yang dijual di supermarket.

Singkat cerita saya pun order ke ADABUAH ini melalui Go-Mart. Berdasarkan pengalaman pertama order ke ADABUAH, saya cukup puas. Barang yang saya pesan datang dengan cepat dan sesuai dengan pesanan. Bahkan saya mendapatkan satu kantong kecil bonus buah berisi wortel, apel, rambutan, dan jeruk karena sedang ada promo. Selain itu, biaya kirim jadi jauh lebih murah dibanding saya pergi tokonya menggunakan transportasi publik.

Sepertinya saya akan repeat order, demi konsumsi buah bisa rutin supaya badan selalu sehat. :)

Alfamart dan Minimarket Lokal Lainnya

Mana yang lebih sering kalian kunjungi, Alfa*** atau Indo***? Mungkin perbandingan jawabannya hanya akan berbeda tipis alias sebelas dua belas. Apalagi dua minimarket lokal ini seperti kembar tak terpisahkan, lokasinya selalu berdekatan.

Saya sendiri lebih suka pergi ke Alfa*** dibanding minimarket lokal lainnya. Oke, sampai sini jangan salah paham dulu yah. Ini pendapat semata dari saya berdasarkan kebutuhan dan kecocokan saya. Saya menulis ini bukan untuk menghina atau menjatuhkan pesaing Alfa****. Tulisan ini murni review semata dan sangat subyektif. Bagi orang lain, preferensi dan penilainnya bisa berbeda.

Berikut ini adalah beberapa alasan kenapa saya lebih memilih Alfamart dibanding minimarket lokal lainnya.

1. Pilihan Produk Lebih Lengkap (menurut preferensi saya)
   (Sangat) Sering saya mengalami momen di mana saya membutuhkan suatu barang merk X. Kemudian saya mencarinya di Indo**** namun tidak tersedia, dan justru menemukan barang serupa namun merk lain. Anehnya saya selalu berhasil menemukan barang merk X tersebut di Alfa****. Alasan ini berlaku untuk hampir semua jenis produk,baik makanan, obat, maupun kebutuhan sehari-hari. Contoh barang spesifik yang pernah saya temukan di Alfa****, dan tidak di minimarket lain, adalah teh Gopek, Johnshon n Johnson Baby Cream, Madu Madurasa kemasan botol kecil, Kotex Pentiliners, dan masih banyak lagi. Barang-barang ini sebenarnya selalu tersedia di setiap minimarket, meski dengan merk lain. Tapi, rasanya puas saja bisa mendapatkan barang yang kita mau, sespesifik mungkin. Hahaa!
    
2. Diskon bagi Pemiliki Membercard Ponta
   Beginilah kodrat emak-emak, radarnya otomatis aktif terhadap diskonan. Oleh karenanya saya tidak kelewatan mendaftarkan diri untuk memiliki member card Alfa****. Partner Alfa**** dalam program ini adalah Ponta. Ponta akan memberikan poin setiap kali transaksi ke gerai rekanannya dan Alfa**** adalah salah satunya. Ponta juga sering mengadakan program diskon, yang nilainya lumayan lah buat tambah-tambah beli pulsa.
    
3. ATM Bank BCA
   Selain berbelanja, salah satu hajatan yang paling umum dilakukan ketika mengunjungi minimarket adalah mencari mesin ATM. Hampir semua minimarket lokal memiliki mesin ATM di salah satu pojokannya. Namun entah kenapa, saya lebih mudah menemukan ATM BCA di gerai Alfa**** dibanding minimarket lokal lainnya. Jadi, jika Anda seperti saya, nasabah BCA, dan sedang mencari ATM, maka kunjungilah Alfa****. Hihihi!
    
4. Alfaonline
   Ini merupakan produk terbaru dari Alfa**** yang memungkinkan kita berbelanja secara online. Tersedia berbagai produk seperti makanan, kebutuhan sehari hari ataupun gadget. Meskipun belum pernah mencobanya, saya rasa inovasi ini cukup menarik dan layak dicoba. Tanpa perlu repot-repot berjalan menuju konter, barang yang kita pesan akan diantar tepat di depan rumah kita. Canggih yah!  

Foto dari sini.

Sarapan Sehat: Menikmati Oatmeal (2)

Rasa oatmeal yang hambar dan (mungkin) eneg seringkali menghentikan orang untuk mengkonsumsi makanan sehat ini secara rutin. Beberapa orang bahkan menyebutkan rasanya seperti dedak (makanan ternak).

Untuk mengurangi rasa eneg tersebut, oatmeal bisa dikonsumsi dengan makanan lain seperti apel, madu, susu, almond, dll. Sebelumnya saya pernah tulis campuran oatmeal ini di sini.

Berikut adalah salah satu campuran yang biasa saya tambahkan pada oatmeal saat saya sarapan. Resep ini mungkin tidak cocok bagi Anda yang sedang mengkonsumsi oatmeal untuk menurunkan berat badan karena saya menambahkan bahan yang bagi kebanyakan orang dianggap “berlemak”. Saya juga tidak pernah menghitung atau mencari tahu apakah hitungan nutrisinya telah sesuai :) Resep ini mungkin bisa menjadi alternatif untuk menikmati oatmeal agar lebih nyaman di perut.


Baked Oatmeal with Nutella-Banana
Bahan:
5 sendok makan oatmeal (Quaker Oats Mearh)
1 sendok makan energen
½ sendok makan nutella (Nutrition Facts here. Related article here)
½ potong pisang
Air putih secukupnya

Cara Membuat:
1. Campur semua bahan dan aduk hingga tercampur rata
2. Panaskan di microwave selama 1 menit. Jangan memanaskan terlalu lama karena oatmeal akan menjadi terlalu lembek (dan semakin eneg).
3. Oatmeal siap disajikan

Energen dan nutella bisa disubstitusi dengan bahan yang Anda yakini lebih sehat. The point is, oatmeal yang dimasak menurut saya lebih enak daripada yang hanya diseduh dengan air panas. Bon apettite :)

Picture from my Instagram: @sasmitadini

Serial Teh: Walini

Beberapa hari yang lalu saya melakukan perjalanan kerja ke Bandung. Di kota ini secara tidak sengaja saya mengenal merk teh Walini.

Walini merupakan salah satu merek teh yang diproduksi oleh PT. Perkebunan Nusantara VIII. Teh ini diperkenalkan di Jawa Barat sejak tahun 2003 dan memenuhi standar Sustainable Agriculture (Rainforest Alliance dan UTZ Certificate) yaitu sertifikasi standar pertanian organik internasional.

Ada banyak varian yang ditawarkan oleh teh Walini, di antaranya English Breakfast Tea, Green Tea, dan Lemon Tea. Ada juga varian lain namun saya belum pernah melihat dan mencicipi sendiri. Lebih lengkapnya bisa dilihat di sini.

Menurut saya, green tea Walini merupakan varian yang paling enak sejauh ini. Teh ini sempat menggantikan posisi green tea Kepala Djenggot yang rutin saya minum tiap hari.
Hasil seduhannya tidak sepekat green tea Kepala Djenggot dan aromanya juga tidak terlalu kuat. Tapi justru rasa yang ringan ini lah yang membuat tehnya menarik.

Selamat mencoba, mari cintai produk lokal :)

Serial Teh: Variasi Teh

Ada beberapa bahan yang bisa ditambahkan dalam seduhan teh, sebagai variasi ataupun untuk menambah kenikmatan. Berikut adalah beberapa bahan tambahan yang biasa digunakan:

• Gula

Gula merupakan bahan tambahan yang paling umum dipakai dalam seduhan teh, terutama di Indonesia. Gula biasanya ditambahkan pada seduhan jenis teh hitam. Tujuannya adalah untuk mengurangi rasa sepat dari teh. Kebanyakan orang menggunakan gula pasir, namun ada juga yang menggunakan gula aren yakni masala chai di India. Saya juga pernah menemukan variasi lain, yakni teh dengan gula batu.

• Madu

Dilihat dari sifatnya, madu bisa menggantikan gula dalam teh sebagai pemanis. Banyak orang yang lebih suka mencampur madu dengan teh ketimbang gula. Hal ini dikarenakan madu dalam teh akan menimbulkan sesansi nikmat tersendiri. Sedikit tips, tuangkan madu saat teh masih panas. Hal ini dikarenakan madu sulit larut dalam air dingin.

• Buah-buahan

Buah-buahan bisa ditambahkan pada teh dalam bentuk buah utuh maupun sari buah. Bahkan saat ini sudah ada minuman instan yang memiliki variasi jenis ini. Namun, saya rasa buah segar lebih menyenangkan dicampur ke teh dibanding sari buah. Lebih nikmat lagi jika disajikan dalam kondisi dingin (dengan es).

Jenis buah yang biasa dicampur dengan teh antara lain adalah lemon dan apel. Jika ditambahkan lagi dengan soda, minuman ini biasa dikenal sebagai tea punch.

• Rempah

Ada banyak jenis rempah yang bisa ditambahkan ke dalam teh, antara lain kayu manis, jahe, serai, pandan, cengkeh, dll. Umumnya, teh dengan rempah disajikan dalam kondisi panas atau hangat. Selain menghangatkan, teh rempah kadang juga memberi sensasi sedikit pedas. Salah satu jenis teh rempah yang terkenal adalah masala chai dari India.

• Daun Mint

Salah satu minuman teh dengan daun mint yang terkenal adalah moroccan mint tes. Minuman ini merupakan resep teh khas Maroko. Menambahkan daun mint pada teh akan menimbulkan rasa pedas dan segar.

• Susu

Susu sering dicampurkan dengan teh sebagai pengganti pemanis. Namun belakangan, teh susu menjadi satu varian sendiri karena rasanya yang unik. Penggemar susu yang dicampurkan ke teh, tidaklah sedikit. Namun sebuah penelitian menyebutkan bahwa mencampurkan susu ke dalam teh akan mengurangi manfaat teh itu sendiri. Dalam studi yang dipublikasikan di The European Heart Journal, para peneliti menguji 16 orang dewasa sehat yang diminta minum secangkir teh hitam, teh hitam dicampur sedikit susu tanpa lemak, serta air yang dimasak. Kemudian fungsi vaskular para responden diukur. Jika dibandingkan dengan air, teh hitam secara signifikan meningkatkan fungsi arteri. Tetapi penambahan sedikit susu malah menyebabkan khasiat teh itu tidak tampak.

Sumber gambar: tea punch.

Berapa Butir Telur yang Aman Dikonsumsi?

Beberapa kawan sering mewanti-wanti saya untuk membatasi konsumsi telur dengan alasan kolesterol. Saya pun jadi bertanya-tanya, sebenarnya seberapa banyak sih konsumsi telur yang aman dalam sehari.

Dari artikel di sini, disebutkan bahwa konsumsi 4 butir telur per minggu masih aman dan tidak akan meningkatkan risiko penyakit jantung. Untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal saat mengonsumsi telur, maka perlu membatasi asupan kolesterol dari sumber lain. Selain itu, sebainya juga mengganti konsumsi daging dengan sayur-sayuran dan menghindari produk susu tinggi lemak.

Sebutir telur besar mengandung 212 mg kolesterol, meskipun tidak sepenuhnya kolesterol yang terkandang ditelur merupakan kolesterol "jahat". Seperti diketahui, ada dua jenis kolesterol yaitu kolesterol "baik" atau high density lipoprotein (HDL) dan kolesterol "jahat" atau low density lipoprotein (LDL). Kolesterol "jahat" dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Jika menyukai telur tetapi tidak ingin tambahan kolesterol, maka sebaiknya makan putih telur dan menyingkirkan kuning telurnya. Sebab putih telur tidak mengandung kolesterol.

Sumber: Kompas, Gambar

Blog to Follow

Sebelumnya saya begitu menggemari travel blogging. Saya baca (dan subscribe) tulisan-tulisan dari blogger paling hip kala itu. Namun, seiiring waktu berjalan saya menyadari kalau bacaan saya mulai berubah. Things shift smoothly.

Saya mulai menggemari blog tentang craft, cooking, family, photography, dan mungkin beberapa terkait daily fashion. Saya tidak tahu genre blog ini, tapi blog semacam ini hip sekali di kalangan blogger US.

Intinya blog ini sama dengan blog yang sebelumnya saya baca. Bahwa mereka meng-ekspresikan passion mereka. Bedanya, sebagian besar dari mereka mampu monetize apa yang mereka tulis. Mungkin itu membuat hal menjadi lebih realistis, dan membuat orang lebih berani menunjukkan passion nya. Menyenangkan bukan ketika passion bisa menghasilkan uang juga. Setidaknya memberimu sarapan atau makan siang. Hehehe.

Berikut adalah beberapa blog rekomendasi untuk di-follow. They have good stuff to read. (:

A Beautiful Mess

Dimiliki sejak 2007 oleh dua sahabat bernama Elsie dan Ema, blog ini memiliki banyak sekali follower (dan sponsor!). Kebanyakan artikelnya berupa resep, tata rumah (home decor), fashion, dan craft. Yang menarik, Elsie sesekali membagi tips bagaimana membangun blog-nya hingga sebesar sekarang, tips fotografi bagi amatir, dan inspirasi tentang kehidupan sehari-hari. Elsie memiliki gaya bahasa yang sederhana meski menggunakan banyak perumpaan dan slang. Cerdas!

Gypsy Forest

Merupakan blog yang dimiliki oleh seorang Ibu rumah tangga bernama Stephanie. Blog ini menarik karena memiliki foto-foto yang diposting 'cita rasa' yang bagus meski hanya diambil dari kehidupan sehari-hari. Selain itu, Stephanie banyak menulis tentang makanan sehat dari perspektif praktikal. Maksud saya, dia sering menceritakan bagaimana dia memilih bahan-bahan pengganti yang lebih sehat untuk makanan sehari-hari bagi dia dan keluarganya.

Chalk White Arrow

Blog ini dimiliki oleh Sara Charlesworth, seorang blogger dari SLC, US. Serial paling favorite dari posting Sara adalah weekend brunch. Sara membagi foto-foto makanan favoritnya kala weekend, menarik dan menggiurkan. Hehehe. Sara juga membuat beberapa serial yang juga tidak kalah menarik seperti dwelling small, tips mengenai bagaimana mengatur tempat tinggal yang ukurannya sempit serta what i wore, yang berisi daily fashion yang dia pakai.

Selain blog tersebut, masih ada beberapa blog lain yang sering saya kunjungi seperti Oana Befort, Nectar, Bluebirdbaby, dan Oh So Lovely Vintage